みなさんこんにちは*ˊᵕˋ*
カラダほぐしチャンネルの まのです♪
今回は背中と脚を引き締めるストレッチです！
このストレッチで背中・脚全体・お腹周りを引き締めます！
ご自身の心地よい回数や秒数で無理なく行って見てくださいね*ˊᵕˋ*
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いつも本当にありがとうございます*ˊᵕˋ*
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