【3か月で-18kg】自宅でできる武田真治の筋肉リズム体操!

【3か月で-18kg】自宅でできる武田真治の筋肉リズム体操!

日本テレビ 有吉ゼミ内にて
女優・斉藤こず恵が3か月で18kgのダイエットに挑戦!

武田真治が筋トレメインの新しいダイエットを提唱する新コーナー
「武田真治の筋肉ダイエット」にて考案した自宅でできる「筋肉リズム体操」

7つの筋肉を1分半で効果的に鍛えることのできる体操
1日2セット行うことで、その日の代謝が上がり、
ジョギング30分ほどのカロリー消費が見込める体操です。
※持病のある方は体調と相談の上活用ください

日本テレビ 有吉ゼミ毎週月曜よる7時放送
出演者:武田真治
使用曲:Fight for Love/武田真治

公式HP:http://www.ntv.co.jp/arizemi/

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