体脂肪率を減らす方法を知ってダイエットのモチベーションを上げる!筋トレやダンスより痩せる!贅肉燃焼の科学【停滞期|飯|痩せない理由】

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今回は、体脂肪率を落としつつ筋肉を残せる、
最強ダイエットについて、科学的根拠を元に解説させて頂きました。
厳しい糖質制限や運動もなく、
モチベーションを維持して続けやすいと思いますので、
参考にして頂ければ嬉しい限りでございます。

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▼参考文献
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17413096/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23712283/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27355990/

https://academic.oup.com/ajcn

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