10日間ダイエット VLCDで8.1kg減|お酒飲みながらモチベーションを維持して減量

10日間ダイエット VLCDで8.1kg減|お酒飲みながらモチベーションを維持して減量

毎日夜ご飯にお酒飲みながらでも10日で腹筋が割れたダイエット方法!
10日間のダイエットなので停滞期もなく、モチベーションを維持しやすいです。
今回の動画では食事や運動について解説しました。

10日間の体の変化もお楽しみください。

近々ダイエット中のルーティン・Vlog動画も投稿予定なので
良かったら見てみて下さい。

▼おすすめの本(Amazon)
・筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方
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・図解 食べても食べても太らない法
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・“出世”したければ週2回筋トレすればいい
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▼使用している体組成計(Amazon)
・タニタ RD-906
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▼使用しているマイク(Amazon)
・audio-technica  AT2020USB+
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▼BGM
Track: Desmeon – Hellcat [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/JSY6vBPunpY
Free Download / Stream: http://ncs.io/hellcat

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